|
sekce: Alchymie
těla a zdraví člověka
Kondice a
konstituce
Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč někteří lidé žijí dlouho i když
se vůbec nestarají o zdravou výživu či životní styl? A proč někteří
musí vynaložit mnoho úsilí jenom na to, aby dosáhli jednoduše zdraví?
Jedna z klíčových odpovědí leží v naší konstituci.
Konstituce
Konstituce je vrozená,
je to náš vstupní kapitál, celý život prakticky neměnný.
Je
to naše genetická dispozice, která se tvoří:
a/ v období početí - aktuální kvalita pohlavních buněk a záměr
rodičů
b/ v období těhotenství matky - její výživou a celkovou psychickou pohodou,
neboť kde maminka končí tam dítě začíná
c/ porodem - je velký rozdíl jsme-li narozeni umělým způsobem nebo přirozeně
d/ v období krátce po porodu - byli jsme v láskyplné a klidné atmosféře
rodiny, nebo násilně odděleni od matky, v chladném nepříjemném prostoru
nemocnice? Zde mohou vznikat prvotní pocity o tom jaký je svět místo a jak
se zde cítíme.
e/ prostředí kde žijeme a naše výživa v dětství také ovlivňuje
"náš kořínek".
V síle konstituce můžeme najít odpovědi na mnohé otázky. Lidé s "tuhým
kořínkem", často v mládí zažili prostá jídla, mnoho práce a přirozený
život na venkově, jejich rodiče taktéž. Pokud je jejich konstituce dobrá,
často se dožívají vysokého věku, i když příliš
nedbají na stravu a životní styl. Je však naprosto možné, že kdyby o sebe celý život dbali, dožili
by se o 20-30 let více (!) a umírali by zdraví.
Naopak lidé se slabou konstitucí, kteří nedostali do vínku dobrý základ,
mohou svou svědomitou péčí o své zdraví, svůj život prodloužit, udržovat
se v celkem dobré kondici a vyhnout se mnohým nemocem. Takový člověk bude mít
citlivější zdraví a nebude si moci dovolit takové výstřelky jako jeho
kolega s lepším základem. Je docela dobře možné, že lidé se slabší konstitucí,
kteří o sebe dbají se vyhnou těžké chorobě a prodlouží si život o desítky let (!).
Svou péčí o zdraví vykompenzují to, co nedostali do vínku.
Je tedy jasné, že síla konstituce se předává z generaci na generaci. V
jistém smyslu, kde jedna generace končí druhá začíná... Bohužel z celkového
hlediska se konstituce především vlivem nevhodných stravovacích návyků za
posledních 100let, nezdravým životním stylem a znečištěným prostorem každou generací zhoršuje. Pevné zdraví a tuhý kořínek
se u lidí vyskytuje čím dál méně. A naopak dětských nemocí a civilizačních
chorob čím dál více.
Konstituční
znaky z hlediska jinu a jangu
Svojí konstituci je dobré umět posoudit i z hlediska jinu a jangu. Díky tomu
budeme více rozumět tomu, proč nás více baví tvořit duševně nebo
naopak být aktivní více fyzicky, podnikat. Proč nás to celkově přitahuje k více
jinové (uvolňující stravě) nebo jangové (stahující) stravě (více "Energie
potravin") apod. Všichni
v sobě máme obsaženy jinové i jangová prvky, sečteme-li však vše dohromady a uděláme-li průměrnou osu, vyjde nám
rámcově více jang či více jin konstituce.
Vždy v porovnání s pomyslným středem či s někým jiným. Zde je malá
pomůcka:
|
Konstituce
více JIN
|
Konstituce
více JANG
|
|
Fyzické
znaky – vzhled:
|
Fyzické znaky
– vzhled:
|
|
Vyšší, štíhlejší, jemnější, delší končetiny
i prsty, prsty delší než dlaň, jemnější zápěstí, obličej oválný,
protáhlý, oči dál od sebe, dlouhý štíhlý nos, ústa plná a širší
|
Pevnější, statnější, hutnější, menší,
podsaditější, pevnější zápěstí, širší kosti a pánev, široká
ruka a kratší prsty, obličej kulatější a hranatější, oči blízko
u sebe, rty jsou malé, sevřené, úzké, nos větší či kulatější
|
|
Psychické
vlastnosti:
|
Psychické
vlastnosti: |
|
Pomalejší, rozvážnější, víc přemýšlí,
hloubavější, psychická práce jim jde velmi dobře, fyzická hůře
– nejsou tak rychlí, nejde jim to tak od ruky
|
Aktivnější, rychlejší, fyzická práce jim jde
od ruky, psychicky jim to moc nejde
|
|
Muži by měli
být více konstituce jang (bohužel se to v dnešní době i vlivem
stravovacích návyků stírá).
|
Je důležité respektovat svou konstituci a netlačit se jinam. Známe-li své
konstituční tendence, můžeme sami sobě vyhovět.
Pokud například zjistíte, že jste konstitučně více jinoví, je dobré to
akceptovat. Uvědomit si, že sice nejste tak aktivní, rychlí a efektivní
jako váš jangovější kamarád, ale dokážete zase nad věcmi hloubat, promýšlet
je. Máte možná oproti němu větší šanci uplatnit své schopnosti v umělecké,
kreativní či jinak duševně zaměřené práci. Proč toho nevyužít? Je
dobré to přijmout a orientovat se směrem, který je vám přirozenější.
Kondice
Kondice je oproti konstituci momentální stav, který se může měnit den ze dne, z hodiny na
hodinu. Kaše kondice závisí na tom, jak se stravujeme, jak se probudíme, na
našem psychickém naladění, na případném
stresu, který prožíváme či množství odpočinku, který si dopřáváme, závisí
na aktuální činnosti, prostředí ve kterém se pohybujeme ale i ročním
období...
Svojí momentální kondici poznáme především
podle toho, jak se celkově cítíme. Ideální kondice je vyvážený stav. Ani příliš
jinově rozvolněná, ani příliš jangově přepjatá. V tabulce jsou uvedeny
znaky, podle kterých můžete poznat, zda-li se nacházíte již v extrémní
poloze. Pokud ano většinou sami víte, že jste ve stavu, který vám není
zcela přirozený.
|
Jinová
kondice
(extrém)
|
Jangová
kondice
(extrém) |
|
Celkový
stav:
únava s pocitem nepevnosti, pasivita, zpomalenost, plačtivost, přecitlivělost,
flegmatický, nic se vám nechce, zapomnětlivost, lhostejnost, přemíra a
potřeba lásky, nerozhodnost, submisivita, přílišná
poddajnost
|
Celkový stav:
únava s pocitem napětí, nervózní, stažený, neklidný,
hyperaktivita, roztěkaný, nemůže usnout, deprese, obtíže s navozením
relaxace, žádostivost, domáhání se, vztek, zuřivost, zloba, nenávist,
ukvapené rozhodnutí, nepružnost, rigidita, ztuhlost, dominance
|
| Stolice:
řídká, mazlavá, neformovaná
|
Stolice: zácpa, stolice tuhá, bobky
|
| Moč: časté
močení, močení v noci, světlá moč
|
Moč: moč méně než 3x denně (málo), tmavá moč,
hutná
|
| Spánek: spánek
delší než 9 hodin
|
Spánek: spánek kratší než 6 hodin
|
| Hlas
a řeč: pištivý
hlas, zpěvavá řeč, tlumená řeč
|
Hlas a řeč: hluboký hlas – jako ze záhrobí, sekavá
řeč, hlasitá řeč až křik
|
| Chůze: pomalé
chůze, klátivá chůze, chůze palec přes palec
|
Chůze: rychlá chůze, vojensky rázná chůze, chůze
s patami pevně u sebe
|
| Ruce:
laxní, nepevné podání ruky, vlhké až mokrá dlaně
|
Ruce:
pevný stisk ruky při podání, suché šustící
dlaně
|
| Pleť
a vlasy: vlhké
až potící se nohy, mastná pleť, splihlé „mastné“ vlasy
|
Pleť a vlasy: suchá
praskající pokožka (nohy), suchá pleť, suché
vlasy
|
| Rukopis: měkký nebo nevýrazný rukopis, velké nebo
kudrlinkové písmo, sklon písma doprava, chuť a potřeba psát
|
Rukopis: výrazný rukopis, drobné písmo, sklon písma
do leva, neschopnost písemného kontaktu
|
| Mrknutí častěji než 3x za minutu, světlý až
bílý jazyk, měkký málo znatelný puls
|
Mrknutí méně než 3x za minutu, červený nebo
žlutý jazyk, tep, který „buší“
|
Pozorovat
a reagovat
Lidé
obecně sami sebe málo pozorují, málo se vnímají. Je dobré se to naučit. Je
dobré se pozorovat a ptát se sami sebe například: Jak se cítím? Co jsme
jedl(a)? Souvisí to? Jaké je počasí, není v místnosti
přetopeno?
apod.
Pokud
zjistíme, že jsme v příliš jinové kondici, není dobré sníst
jinovou potravinu. Mnohem lepší je připravit si něco více jangovějšího
(třeba zapečenou mrkev či karbanátek). A naopak, jsme-li v jangovější kondici, není dobré
jíst
jangovou potravinu – např. chleba či pohanku či zapečený karbanátek –
to by se nám ještě přihoršilo. Je vhodnější si připravit třeba nějaký
sladký (jinový) zákusek či napařenou zeleninu nebo kvašenou zeleninu.
Nejrychlejší a nejjednodušší při jangové kondici je napít se (např.
vody s citrónem) a
zhluboka dýchat, ideálně se jít projít.
Ačkoliv
tato opatření zní jako jasná věc, často se dá setkat spíše s přístupem:
"rozbít jang jangem" než "vyrovnat jang jinem". Proto je
dobré se zpočátku reflektovat a vhodně reagovat. Až nám to přejde do
krve, bude to jednoduše přirozené vyvažování situace...
Doufám, že vám z mých článku nevyplývá, že pokud máme například v
práci dlouhodobě stresovou situaci (mnoho lidí, málo prostoru, hektické
tempo, stres při řízení podniku apod.), jediným řešením je dávat si
sladké zákusky :-).
autorka článku:
Květa Svobodová (leden 2008)
inspirace: makrobiotické přednášky a literatura
Ostatní články
v sekci Alchymie těla a zdraví člověka:
Víceúrovňová nemoc
Kondice a konstituce
Odpadní látky v těle
Eliminace - očistné nemoci
Jinové a jangové nemoci
Druhy diagnostik
Poznej své zdraví
Orgánový pentagram
Potraviny jako léky
Léčivé obklady, náplasti a koupele
Transmutace prvků v těle člověka
Žvýkání je nabíjení
Žehnání pokrmů
|
